Door Henrik Looij
‘Henrik AAN.’
O zoete ironie op deze ‘maandag Nature Quest-dag’. Na een volle dag met naar schatting 9 uur schermtijd, voel ik m’n stijve schouders, prikkende ogen en zeurende onderrug. Tegen beter weten in blijf ik doorrammen in een kansloze vergeefse missie om die oneindig lange to-do-lijsten en overstromende mailbox binnen de perken te houden. Ook twee uurtjes apekooien in de boulderhal om weer even uit m’n kop te komen veranderd daar niets aan. Faal. Vandaag is het me niet gelukt, too much. En al dat harde werk om zoveel mogelijk buiten te kunnen zijn…
Digiminderen, ik ervaar het als een grote uitdaging. Allereerst om toe te geven dat ik soms verslaafd ben aan de inhoud van mijn laptop en telefoon. Ten tweede om stapje voor stapje te zorgen dat ik hen gebruik in plaats van zij mij. Zo zijn schermen in de slaapkamer bijna verboden, doe ik mijn best eerst de krant te lezen en dan pas appjes en zit ik nooit langer dan een uur op dezelfde stoel. Daarnaast probeer ik m’n omgeving op te voeden door ze vragen zo min mogelijk te e-mailen.
In het kader van ‘ik ben liever ergens voor dan tegen’ sta ik liever stil bij wat dit me precies oplevert: een ontspannen aangezicht, meer aandacht en plezier voor wat ik aan het doen ben, meer tijd voor minder zaken, meer contact met de wereld direct om me heen. Het is een cliché, maar die gesprekken in de bus of trein zijn echt de moeite waard. Af en toe ga ik all-in. Zo ga ik over anderhalve week twee volle weken zo goed als offline om het dak van onze Her Berg te renoveren. Lekker klauteren, hameren, zagen. Een ander soort spierpijn waarschijnlijk aan het eind van de dag, maar eentje die meer voldoening geeft. Zoals het gezegde luidt: “There is no wifi in the forest, but you’ll find a different connection.”
Vlak voor de zomer sprak ik met deskundige Johan van Houten over digiminderen en bewust online zijn. Daarbij wil ik aantekenen dat ik daar op dagen als deze net zo mee worstel als veel andere mensen. In ons gesprek bekijken we dit vanuit verschillende perspectieven.
Het resultaat staat nu online. Maar als dat iets te veel van het goede is, dan kun je ook lekker offline aan een leuke workshop meedoen die we met hem organiseren op vrijdagavond 11 oktober. Schuif aan om op een prikkelende manier even bewust stil te staan bij je eigen patronen op dit vlak en bewuster keuzes te maken.
Truste, lees dit bericht vooral lekker niet nu, lees weer een boek of ga lekker slapen.
‘Henrik UIT.’
Je kunt geen bericht achter laten.