Look at Nature. There are no teachers and students. In the wild, symbiotic relationships form naturally. Between the bee and the flower. The shade and the moss. By allowing things to unfold naturally, great growth happens. This is the basis for our internship study programs. The art of allowing.
Deze tekst kwam ik tegen en het inspireerde me. De natuur is zo’n magisch mooi fenomeen, een verschijnsel, een leraar. Let’s have a look at her. De winter. Een periode waarin de natuur naar binnen keert. Kijk maar hoe het groen zich in de herfst al terugtrekt uit de bladeren. Ze doet dit ter bescherming tegen de vorst en uitdroging.
Ook de dieren trekken zich terug in hun holletjes. Ze bereiden zich voor op
de donkere en kortere dagen. Een periode om te verteren en tot rust te komen. De jacht- en verzamelperiode komt in het voorjaar weer. Als je goed kijkt is de winter duidelijk zichtbaar en voelbaar. Echter maakt het gebruik van kunstlicht dat we dit een stuk minder bewust meemaken. De natuur lijkt te rusten. Af te sterven zelfs. Ze trekt zich terug en doet het vooral heel kalm aan.
Maar wat doet de gemiddelde mens? Juist. Die dendert gewoon lekker door. Niks geen winterslaap. Er moet doorgewerkt worden om de gestelde doelen te behalen.
Terwijl… eigenlijk de winter ook voor de mens een prachtige periode is om de verstilling op te zoeken. Zich terug te trekken. Tijd en ruimte nemen om de zomer te verteren. Te processen. Het afgelopen jaar te laten bezinken. Met alle opgedane ervaringen, ontdekkingen, ontmoetingen. De diepte- en hoogtepunten.
Door het donker te ervaren, in een fijne setting voor jezelf met kaarslicht, kunnen gedachtes de ruimte krijgen. De chaos en ook de stilte kun je in je lichaam ervaren. Beiden zijn er. Alleen lopen we daar regelmatig aan voorbij. Vergeten we dat ook dít een belangrijk onderdeel van het mens-zijn is. Vertragen, verstillen, terugtrekken.
De natuur is zo gek nog niet. We kunnen een hoop van haar leren. Ze wordt niet voor niks ‘mother nature’ genoemd, toch? Een wijze, oude dame. Ze hanteert geen doelstellingen of targets. Ze beweegt, in cycli. Ze deinst, met het ritme van de wind. Ze flowt, met de stroming van de rivier. Ze is ontvankelijk en krachtig tegelijkertijd. Dingen ontvouwen zich, zonder dat daar hard voor wordt gewerkt.
Neem de wijze raad van moeder natuur tot je en probeer eens mee te leven met haar magische ritme. Voor nu dus een periode van terugtrekken en vertragen. Het zal je ongetwijfeld een hoop goeds doen.
Hierbij deel ik drie tips zodat je gelijk met je ‘huiswerk’ als student van het leven kan beginnen om meer met het ritme van dit seizoen te leven:
1. Zet een kruis in je agenda. Reserveer één of twee avonden per week voor jezelf. Maak die avond een warme, voedzame maaltijd voor jezelf en leg al je schermen weg. Zet een kaarsje aan, misschien wat rustgevende, ontspannen muziek en doe vooral lekker niks. Voel de ontspanning en de rust. Er komen ongetwijfeld gedachtes of inzichten bij je naar boven.
2. Schrijf in een dagboekje. Denk eens terug aan het afgelopen jaar. Wat heeft het jou gebracht? Wat zijn dingen die je fijn vond? Waar wil je meer van ervaren? En wat vond je minder plezierig? Hoe kan je hier minder van ervaren? Schrijf ook op waar je dankbaar voor bent van het afgelopen jaar.
3. Verwen jezelf. Verwen jezelf met warme dranken zoals gemberthee, cacao of Chai Latte. Ook warme soepen zijn een verwennerij voor je lichaam in deze winterse periode. Pompoensoep bijvoorbeeld, of zoete-aardappelsoep. Maak er de tijd en ruimte voor om dit met aandacht te bereiden en er in stilte van te genieten. Je zult merken dat je veel beter de smaken proeft en dat je eerder verzadigd bent.
Veel plezier!
Je kunt geen bericht achter laten.