Leven in overvloed

“All abundance flows from knowing that you are pure spirit, unbounded in time and space” – Deepak Chopra

Leven in overvloed is misschien niet meteen waar je aan denkt in deze tijd van het coronavirus. Het gevoel van overvloed was ook zeker niet meteen mijn primaire reactie toen de maatregelen in Nederland aangekondigd werden. Sterker nog er ging een golf van angst door mij heen. Op dat moment was ik op Ibiza, samen met mijn vrouw, vrienden bezoeken die daar wonen. We zaten in één van de mooiste baaitjes van Ibiza, Cala Benirrás, ook wel bekend als het hippie-strand. Dus aan de omgeving lag het niet. Het strak blauwe water, het fijne warme zand tussen mijn tenen, het adembenemende uitzicht op zee, de mooie rotsformaties en het liefdevolle gezelschap van onze vrienden. We waren omringt door deze fantastische natuur waar overvloed als vanzelfsprekend voelt. Zelf waren we even niet online geweest en dus ook niet op de hoogte van de corona ontwikkelingen. Maar door onze vrienden werden we bijgepraat. Op Ibiza werden, net als in Nederland en in de rest van de wereld, verschillende maatregelen afgekondigd. Toen we weggingen uit Nederland deden we nog een beetje lacherig over corona. Maar inmiddels konden we niets anders dan het accepteren, het was blijkbaar toch menens. Eén van de maatregelen was dat het vliegveld misschien op slot zou gaan. Mijn eerste reactie was, o jee, hoe komen we dan thuis. En daarna, als dit echt menens is, heb ik dan straks nog wel een baan? En welke ernstige impact gaat deze pandemie op de wereld hebben? Het was duidelijk angst wat bij mij de boventoon voerde. 

De reis naar huis bleek uiteindelijk geen probleem. Thuisgekomen moesten er eerst een aantal praktische zaken worden geregeld, met name op het gebied van werk, maar ook het doen van boodschappen. En ja, er was inderdaad even geen WC-papier te krijgen. Moest ik dan ook maar gaan hamsteren? Dat droeg niet bij aan een gevoel van overvloed. Ik besefte dat ik eerst eens stil moest gaan staan bij mijn angst. Waar is die op gebaseerd en waarom maak ik me zoveel zorgen? Zittend en mediterend in dat gevoel kwam ik erachter dat het iets existentieels was. Zat ik in een existentiële crisis? En wat is dat eigenlijk, een existentiële crisis? Volgens Wikipedia: “een staat van paniek of een gevoel van intens psychologisch onbehagen over levensvragen. Het komt vooral voor in culturen waar basale overlevingsbehoeften vervuld zijn.” Aha, mijn basale overlevingsbehoeften zijn voorzien en ik heb ruimte om na te denken over waarom ik op deze wereld ben. En nu worden mijn basale overlevingsbehoeften misschien wel bedreigd en dus ook het beeld dat ik had van mijzelf binnen dit veilige kader van welvaart en luxe… 

En dan kom ik weer op overvloed, hetgeen contrasterend lijkt met bedreiging van basale levensbehoeften. En toen kreeg ik, alsof het zo moest zijn, een appje met de vraag om deel te nemen aan de ‘21 days of abundance’ meditatie van Deepak Chopra. Met een groep 21 dagen mediteren in het kader van overvloed. Deelnemen aan deze groep zou mij helpen in het herkennen van mijn blokkades, angsten en limiterende overtuigingen. Na het herkennen en erkennen van deze overtuigingen kan ik er ook afscheid van nemen en me richten op gedachten, handelingen en emoties die bijdragen aan overvloed. Eén van de dag-opdrachten was het maken van een lijst van alle dingen die mij het gevoel geven in overvloed te leven. Voor mij was dit een bewustwording van het feit dat ik hele mooie dingen heb mogen ervaren, dat ik omringt word door lieve mensen en dat ik inderdaad leef in overvloed. Tijdens de meditatie voelde ik een enorme dankbaarheid. 

“Er ontstaat letterlijk iets uit niets. En als er iets uit niets kan ontstaan, dan bestaat er niets anders dan overvloed.”

Overvloed is letterlijk overal om ons heen; in de natuur en in ons. Dit ervaar ik vooral als ik in de natuur ben, in een geurig ruikend bos na een zomerse bui of in de bergen waar de flora en fauna letterlijk om je heen danst. Als ik dan bij stil sta en me afvraag waar dit vandaan komt, dan weet ik dat het pure bezielde energie is en dat het is ontstaan uit niets. Als je bijvoorbeeld een zaadje plant, dan groeit dit onder invloed van de aarde, zon en regen uit tot een mooie appelboom, waar vruchten aan zitten die ons voeden. En uit die zaadjes van die appels groeien weer nieuwe appelbomen. Er ontstaat letterlijk iets uit niets. En als er iets uit niets kan ontstaan, dan bestaat er niets anders dan overvloed. En toen ik mij dat besefte viel alles op zijn plaats. Tijdens één van de meditaties vertelt Deepak Chopra ons dat alles in het universum bestaat uit dezelfde materie en is ontstaan vanuit dezelfde bron. Sommigen noemen dat god, de spirit, moeder natuur of de bron. Hoe je het ook noemt, het is er en het biedt ons onbeperkte overvloed.

4 Tips om meer te leven in overvloed

Tip 1: Schrijf dagelijks op wat er allemaal in je leven aanwezig is. Wees dankbaar.

Tip 2: Kijk om je heen, ga de natuur in. Het verlaagt je stressniveau en brengt angstige gevoelens tot rust.

Tip 3: Deel. Doe dingen samen (op afstand) en geef overbodige spullen die je niet meer gebruikt weg. Je hebt echt genoeg. Geef vaker fooi vanuit pure liefde of koop eens een klein presentje voor een ander zonder reden.

Tip 4: Waardeer de kleine dingen in het leven zoals een glimlach, een complimentje, de zon die door je woonkamer schijnt, een hond die je een knuffel komt brengen, iemand die je helpt op straat, je eten, enzovoorts enzovoorts…