Johan (60) deed een tijdje geleden zijn allereerste Nature Quest. Hij had nog nooit eerder meegedaan met een Solo Quest en vond het best spannend. Alvorens je op Solo Quest gaat word je goed voorbereid: je krijgt een paklijst een een advies voor een voedingsschema die je kunt volgen. Johan had de voorbereidingen opgevolgd en zich klaargemaakt voor de Solo Quest. Gedurende zijn voorbereiding werd hij... lees meer →
Het is maandagochtend 08.00 uur. Ik rol mijn bed uit, poets mijn tanden en open mijn laptop. Ik zie dat er om 10.00 uur een vergadering op het programma staat. Daarom trek ik voor de verandering eens wat anders dan een fijn zittende outfit aan en ga de vergadering in. Opleuken voor de camera, dat is het hoogtepunt van de dag. In de pauze ga ik een rondje wandelen... lees meer →
Ik heb al vroeg geleerd dat als ik me van mijn sterkste kant laat zien ik meer succes heb. En als ik dat niet doe, dan krijg ik te maken met mensen die niet liefdevol met mij omgaan. Sterk zijn is een comfortabel harnas geworden dat ik graag aanhoud. Het heeft mij veel opgeleverd, maar naarmate ik ouder word voel ik dat het mij moe en eenzaam maakt. Het is... lees meer →
Door Kim Huizenga Waarom yoga? Vaak krijg ik de vraag: wat is yoga nu precies? Wat zijn de voordelen? Waarom is yoga in tijden zoals corona belangrijk? Tijdens yoga zijn we op zoek naar de eenwording van ons lichaam, onze geest en onze ziel met het leven. Het gaat om het vinden van de balans en daarnaast de kracht van het leven in het moment, het hier en nu. Yoga wordt vaak... lees meer →
Een opwarmertje Het is koud en het regent. Een bus zoeft voorbij en rijdt door een grote plas. In no time ben ik veranderd in een verlept bloemetje. Ik blijf stug doorfietsen. Ludovico Einaudi klinkt door mijn oortjes en kalmeert mijn geest. Ik verlang naar warmte. Een liefdevolle aai over mijn bol, een warme douche of met een kruik in bed aan mijn boek. In een flits aanschouw... lees meer →
Door Helene Baarda Vision Quest Terug van een Vision Quest. Voor het eerst in mijn leven heb ik mij durven onderdompelen in deze ervaring. Waarbij je 3 dagen en 3 nachten onder een tarp slaapt midden in de natuur. Een solo zonder eten. Ik speelde al langere tijd met het idee en wist ineens dat het er nu tijd voor was. Niet omdat er grote ‘issues’ te onderzoeken waren,... lees meer →
Waarom heb ik nog die boeken over projectmanagement in mijn boekenkast? Ik word er niet meer blij van. En toch geef ik na mijn jaarlijkse opruimactie de boeken altijd een plekje. Maar dit jaar niet. Dit keer neem ik afscheid. Ik houd ze dicht tegen me aan om te voelen of ze nog enige vorm van blijdschap geven, maar ze voelen als een oude herinnering. Een fase van mijn... lees meer →
De herfst is, los van de prachtige kleuren en paddenstoelen, ook een mooi symbolisch seizoen waarin je jezelf kan uitnodigen om los te laten. Je hoort het... lees meer →
Overdag 24 uur in je eentje in de natuur met enkel een tarp, slaapspullen, water en warme kleding. Geen afleiding zoals telefoon, tv en andere mensen. Het leek me heerlijk om alle tijd te hebben voor mediteren en niks te ‘moeten’. Het leek me best een beetje eng om de nacht alleen door te brengen in het donkere bos. Het eerste klopte. Het tweede klopte gelukkig niet. In de... lees meer →
Leven volgens de natuurlijk cycli en het doorbreken van patronen Als je naar de natuur kijkt zie je veel patronen en cycli die elkaar keer op keer herhalen. Dat is het mooie en de kracht van de natuur. De seizoenen volgen elkaar op en gaan in elkaar over. Zo komt in de lente alles naar buiten, je voelt dan de opwaartse energie en je ziet de knopjes in de... lees meer →