Vanuit liefde de confrontatie aangaan met jezelf

Het is al weken aanwezig in mijn gedachten. Mijn lichaam vertelt me duidelijk dat er iets spannends gaat gebeuren en het allerliefst blijf ik er ver van weg. Ik werk toe naar een moment om de confrontatie met mezelf volledig aan te gaan. Voor het eerst in mijn leven ga ik een Nature Quest doen en dan ook nog eens in de kou, midden in de winter. Brrrr. In de nacht tevoren word ik nog even wakker en denk ik in alle warmte en rust na. Durf ik de confrontatie aan te gaan? Kan ik volledig open en eerlijk met mezelf zijn?

Delen van intenties

We gaan op pad naar het prachtige duingebied tussen Bergen en Egmond. Op het dashboard zie ik een getal staan waar ik even van moet glimlachen: -2º. Ik word verrast door de dichte mist en de prachtige mintgroene kleur van het gras: mintgroen! Hoe bijzonder! Bij aankomst maken we een wandeltocht die me moet doet denken aan Scandinavië. Samen verkennen we de omgeving en zoeken een plekje uit voor onze naderende solo quest.  Dan nemen we plaats op de heuvelrug van een kleine duin. We starten de Quest met een check-in. Alles om me heen verdwijnt, mijn volledig aandacht en focus is in het hier en nu. Ik voel me krachtig en in mijn element en we delen in vol vertrouwen intenties vanuit onze pure natuur.

Geen weg meer terug

Ik kijk naar mijn cirkel die ik even daarvoor met veel zorg had aangelegd. Ik adem de koude lucht in, haal nog één keer diep in en stap vol goede moed de cirkel binnen. Deze actie heeft iets beslissendst en iets definitiefs: er is geen weg terug. Ik loop naar het midden, neem plaats en kijk om me heen. De wit zilveren glanzende mist ontneemt me elk vergezicht en ik voel me alleen op de wereld. “Hoe stil kan onze wereld zijn?” Aan de naalden van de bomen hangen dikke druppels, helder en stilzwijgend. De winterse stilte raakt me en doet me beseffen hoeveel onrust zich normaal buiten, maar nu vooral binnenin mij bevind.

De zoektocht naar afleiding

Om de confrontatie met mezelf uit de weg te gaan ga ik opzoek naar afleiding en niet geheel onbelangrijk, de onontkoombare levensbehoefte om mezelf warm te houden. “Ik moet warm worden!” Dit geeft me een doel en de kans mijn zelfconfrontatie nog eventjes uit te stellen. Ik pak mijn slaapzak uit, neem een slok van mijn thee (die inmiddels ijskoud geworden is), loop tientallen rondjes en ga languit liggen. Daar, plat op mijn buik, bestudeer ik het groene, mossige en zanderige landschap om me heen.

Overgave aan dat wat is

De stilte voor de storm is aangebroken. Ik trek mijn schoenen uit, hul me in mijn slaapzak en vecht nog even met alle vijf de lagen kleding om me heen. Een koude bries strijkt over mijn wang, ik trek mijn capuchon over mijn hoofd en sla de fleecedeken als laatste over mijn schouders. Mijn bewustzijn verplaats ik volledig naar binnen en buig mijn hoofd om de warmte die afkomstig is van mijn adem niet te verliezen. Alle energie die ik heb, verplaats ik naar binnen, naar de kern. De afleiding, ruis en het denken verdwijnen plots als sneeuw voor de zon.

Gedachten maken plaats voor gevoelens. Ik laat eindelijk toe wat er is. Dat wat er binnen in mij leeft krijgt volledig de ruimte en ik geef me over. ‘Hoe fijn is het dat alles dat ik denk, voel en ervaar er helemaal mag zijn?’ Als vanzelf kom ik overeind en maak gebruik van de ruimte die er is. De hitte van binnen komt nu in volle kracht naar buiten. Ik gebruik mijn hele cirkel om mijn emoties te uiten. Eerst zijn dat boosheid en verdiet, later vreugde en geluk. Ik deel ze met mezelf en met de natuur.

Ik voel me voldaan en de stilte en rust dalen weer in. “Wat is het ontzettend bijzonder om dit te mogen ervaren”, zeg ik tegen mijzelf. Ik ga zitten en ervaar wat er in me opkomt. Ik voel me rustig, vol vertrouwen en de inzichten dienen zich als vanzelf aan.

Een cadeau aan mezelf

Deze Nature Quest was voor mij een manier om onder ogen te zien wat er echt speelt en om erachter te komen wat zich in het dagelijkse leven verscholen houdt onder de oppervlakte. De tijdloosheid, ruimte en de voedzame plek in de natuur gaven me alle vrijheid om op onderzoek uit te gaan. Om te voelen en de moed op te brengen om de confrontatie met mezelf aan te gaan. De onrust, het interne conflict, en de chaos wisten zich om te buigen in vrede, rust en acceptatie. Deze ervaring was ongetwijfeld een manier om dichter bij mijn essentie te komen, te luisteren en te voelen naar mijn lichaam en geest, kortom een bijzonder cadeau aan mezelf.

Door een Nature Quest kunnen we onszelf herontdekken en zo meer van onszelf terug geven aan de mensen en wereld om ons heen. Je leert tijdens een solo om de constante stroom van impulsen vaker stop te zetten en leert weer te verbinden met jezelf. De natuur biedt alles wat je nodig hebt om dat proces aan te kunnen gaan.