Laden Evenementen

« Alle Evenementen

  • Dit event is voorbij.

IJsbad-sessie

24 december 2020 @ 09:30 - 13:00


€25,00

Tijdens een ijsbad-sessie maak je kennis met de wereld van koude training. Onder leiding van ervaringsdeskundige Martin Boersma, leer je door middel van ademhalingsoefeningen jezelf voor te bereiden op een ijsbad. Eenmaal in het ijsbad leer je je fysiek en mentaal te ontspannen, terwijl je je concentreert op je ademhaling. Ervaar de positieve voordelen van een ijsbad op lichaam en geest. Een ijsbad-sessie is een complete reset voor het lichaam: het verbeterd je bloedcirculatie, je weerstand en het verminderd stress.

Over Martin Boersma 

Martin Boersma heeft sinds enkele jaren de positieve voordelen van koude op lichaam en geest ontdekt. Inmiddels is hij een ervaringsdeskundige met ijsbaden, traint hij iedere dag en gaat enkele keren per week (het hele jaar door rond) buiten natuurwater in.

Risicogroepen

Zwangere vrouwen, mensen met hartproblemen en mensen met het fenomeen van Raynaud zijn uitgesloten van deelname.

Aanmelden & Locatie

De ijsbad-sessie vindt plaats bij Ouderkerkerplas, Ouderkerk aan de Amstel. We verzamelen op de parkeerplaats. Aanmelden kan via onderstaande knop en kost €25,-. Voor deelname aan de sessies is geen ervaring vereist.

Voor vragen kun je terecht bij sara@naturequest.nl.

Aanmelden

Bekijk onze abonnementen Aanmelden

Gegevens

Datum:
24 december 2020
Tijd:
09:30 - 13:00
Kosten:
€25,00

Locatie

Ouderkerkerplas, Ouderkerk aan de Amstel
Nederland

Organisator

Martin Boersma